自我管理训练营高阶版 带你尊重人性，轻松掌握自我管理技能，告别内心的冲突，实现高效人生【22期】

课程内容：
├1.1- 奥姐的七年自我管理实战经验.mp4
├10.1- 利用阅读加速个人成长的秘籍.mp4
├11-1- 设计“早起”正反馈机制，启航“早起”新习惯.mp4
├13.1- 优化“早起”正反馈，巩固“早起”习惯.mp4
├14-1- 如何轻松打造良好习惯.mp4
├16-1- 自我管理第二阶段答疑直播课程.mp4
├17.1- 我的自我管理需要多长时间才能见效？.mp4
├18.1- 学会非暴力沟通，让自己实现“和解”.mp4
├2-2- 开营仪式全景.mp4
├2.1- 发现“重要事务”，建立“自知机制”.mp4
├20.1- 采用极简冥想法，集中注意力，不再走神.mp4
├23-1- 自我管理第三阶段答疑及结营仪式.mp4
├4-1- 加餐课：奥姐亲授日回顾写作技巧.mp4
├5.1- 掌握“精要主义”，摆脱“事务焦虑”.mp4
├6-1- 如何平衡“3只青蛙”与无止境待办事项.mp4
├7.1- 第五天：学会“精力管理”，恢复动力.mp4
├8-1- 第一周学员常见问题解答.mp4
├9-1- 自我管理第一阶段答疑直播回顾.mp4